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Voy a ser asertiva - Olga Castanyer y Olga Cañizares Gil

24 noviembre 2017



Voy a ser asertiva - Olga Castanyer y Olga Cañizares Gil
Editorial: Conecta  PVP: 16.95€
ISBN: 9788416883097   Idioma: Español
Libro autoconclusivo
Sinopsis: ¿Qué es necesario para que las mujeres (tú, yo, nosotras) nos sintamos completamente seguras, confiadas, capaces e independientes? Quizás nos han enseñado a comportarnos de manera sumisa o al contrario, hemos tenido que aprender a ser agresivas para abrirnos camino en la vida... Sea como sea, en cualquier momento podemos reaprender actitudes, pensamientos y conductas asertivas que nos lleven a sentirnos plenas.
Imagínate desarrollando todo este potencial. ¿De qué te serviría?, ¿serías la misma?, ¿qué cambiaría? Para ello necesitaremos conocernos a fondo, aprender a regular bien nuestras emociones, a querernos, a valorarnos, a ser capaces de motivarnos y de ser asertivas. En definitiva: autoafirmarnos desde el respeto y la igualdad.
Porque una no nace más o menos asertiva. Se trata de pensamientos y conductas que se aprenden. Pero ¿cómo? Te proponemos iniciar un camino en el que, con la ayuda de las competencias de la inteligencia emocional, podrás conocerte mejor y gustarte de verdad al mismo tiempo que aceptas todo aquello que no te satisface, aprendes a diferenciarte de los demás y a comunicarte con los que te rodean desde tu independencia y respeto teniendo criterios claros y poder así, finalmente, actuar asertivamente.
¿Quieres acompañarnos en este viaje hacia ti misma?


Reseña: Lo primero, antes de comenzar, agradecer a Conecta vía Edición Anticipada por el ejemplar.

Este libro, como podéis ver, es un manual de autoayuda que nos va a hablar de asertividad pero centrado específicamente en las mujeres. El libro consta de tres partes diferenciadas, una en la que nos explica qué es la asertividad y para qué nos sirve además de cómo se relaciona con la inteligencia emocional. La segunda parte nos pone diferentes ejemplos y situaciones en las que podemos utilizar la asertividad y, por último, nos explica los diferentes papeles de la mujer y su relación con la asertividad.

Todo está muy bien explicado, con lenguaje sencillo para que cualquiera pueda entenderlo y se nota que las autoras son expertas en estos temas. A pesar de que el libro es bastante denso, en el sentido de que hay mucha teoría en él, todo el texto está plagado de ejemplos y ejercicios prácticos para que podamos analizar nuestras fortalezas y debilidades.

Explora también algunos aspectos de la personalidad de cada cual y te hace valorar tus puntos fuertes y débiles. Lo veo muy útil si no te conoces muy bien ya que con ejemplos muy sencillos te haces una autoevaluación bastante buena que te ayuda a enfocar tu relación con los demás.

En el plano negativo, a mi se me hizo un poco espeso porque darle tantas vueltas a la misma idea, aunque es interesante ya que contempla diferentes aspectos de la vida personal y laboral, en algunos puntos me resultó muy poco realista ya que aunque la teoría está muy bien, muchos ejemplos laborales los veo poco asequibles ya que encarar asertivamente a un mando superior en determinadas empresas puede conllevar un maravilloso despido, por muy asertiva que hayas sido y muy bien que hayas aplicado tu inteligencia emocional. Depende mucho de que las otras personas también tengan cierto grado de empatia y asertividad de los que no todos disponemos. Lo mismo con algunos ejemplos en la relaciónn con familiares y otras personas que nos redean.

En general, es un buen manual de autoayuda que trata correctamente el tema de la asertividad con ejemplos prácticos e interesantes pero en algunos aspectos me parece poco realista por la necesidad de que las otras personas tengan también estas habilidades empáticas y asertivas.
Y vosotros ¿lo habéis leído?¿Conocéis otros libros de estas autoras?¿Os van los manuales de autoayuda? Contadme estas y otras historias en los comentarios.

4 comentarios :

  1. Lo ví por ahí el otro día y me llamó muchísimo la atencion^^ Aunque a mi la autoayuda no me convence demasiado. Besos:D

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    1. Hola, Bela, yo tampoco soy mucho de libros de autoayuda pero bueno, este está bien en cuanto al tema que trata que parece relativamente práctico.
      Un beso y gracias por comentar. :)

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  2. Lo veo un libro muy interesante! Gracias

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    Respuestas
    1. Hola, Gema, me alegra que te resulta interesante. Cuéntanos qué te ha parecido cuando lo leas.
      Un saludo y gracias a ti por comentar. :)

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